本书目录导读：
《黄帝内经》是我国古代医学的瑰宝，被誉为中医学的鼻祖，这本书的作者不详，但据传是黄帝与岐伯、雷公等医学家共同创作，该书由西汉时期的编撰者整理成书，于公元前2世纪左右成书，至今已有两千多年的历史，出版社为中华书局，于2010年再次出版。
《黄帝内经》是一部综合性的医学著作，内容包括了医学理论、诊断方法、治疗方法、养生保健等多个方面，它不仅对中医学的发展产生了深远的影响，更是老祖宗传给我们的宝贵养生智慧。
作者：不详（相传为黄帝与岐伯、雷公等医学家共同创作）
出版社：中华书局
出版时间：2010年
《黄帝内经》共分为《素问》和《灵枢》两部分。《素问》主要论述了医学理论和养生保健知识，而《灵枢》则侧重于针灸和经络学说。《黄帝内经》的养生智慧主要体现在以下几个方面：
1、道法自然：书中强调人与自然和谐相处，顺应自然规律，以达到养生保健的目的。
2、饮食调养：书中详细介绍了各种食物的性味、功效，以及饮食调养的原则和方法。
3、精神调养：书中指出，养生保健不仅要注重身体，还要注重精神，保持良好的心态。
4、预防为主：书中强调预防疾病的重要性，提倡未病先防、既病防变。
5、针灸养生：书中详细介绍了针灸的理论和操作方法，为后世针灸学的发展奠定了基础。
《黄帝内经》共分为81篇，以下是部分篇章内容：
1、《素问·上古天真论》：论述了人的生长、发育、衰老等生理过程，以及养生保健的方法。
2、《素问·四气调神大论》：阐述了四时气候变化对人体的影响，以及如何根据四时变化调整养生方法。
3、《素问·阴阳应象大论》：论述了阴阳五行学说在医学中的应用，以及如何运用阴阳五行理论进行养生保健。
4、《灵枢·九针十二原》：介绍了九针十二原的名称、形状、用途等，为后世针灸学的发展提供了重要依据。
5、《灵枢·经脉》：详细介绍了十二经脉的走向、分布、功能等，为针灸临床实践提供了重要参考。
《黄帝内经》作为一部养生宝典，传承了老祖宗的养生智慧，在现代社会，我们更应该学习和借鉴其中的养生理念，提高生活质量，预防疾病，实现健康长寿。