在《e健康e时代：健康思考与指导》一书中，作者王志坚以其深厚的医学背景和丰富的实践经验，深入探讨了在数字化时代背景下，人们如何更好地维护和促进个人健康，以下是关于这本书的详细信息：
作者：王志坚
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2021年6月
《e健康e时代：健康思考与指导》一书，旨在为读者提供一套完整的健康理念和实用方法，帮助人们适应快速发展的数字时代，实现身心健康，以下是该书的大纲：
第一章：e健康时代的来临
- 数字化技术对健康的影响
- e健康概念的提出与发展
- e健康时代的机遇与挑战
第二章：健康观念的更新
- 新的健康观念：整体观、预防观、自我管理观
- 健康生活方式的构建
- 心理健康的重要性
第三章：e健康工具与资源
- 手机APP在健康管理中的应用
- 在线医疗咨询与远程医疗
- 社交媒体与健康传播
第四章：e健康生活方式的实践
- 合理膳食与运动
- 睡眠健康与压力管理
- e健康习惯的培养
第五章：e健康教育与自我管理
- e健康教育的重要性
- 自我健康管理的方法
- 家庭e健康教育的实践
第六章：e健康政策与法规
- 国家e健康政策概述
- e健康法律法规的解读
- e健康产业的发展趋势
《e健康e时代：健康思考与指导》一书，不仅介绍了数字化时代下的健康观念和生活方式，还提供了实用的健康工具和资源，作者王志坚通过深入浅出的论述，使读者能够更好地理解e健康的重要性，并学会如何在e时代中维护自己的健康。
在第一章中，作者阐述了数字化技术对健康的影响，以及e健康概念的提出与发展，使读者对e健康时代有了初步的认识，第二章则从健康观念的更新入手，介绍了整体观、预防观、自我管理观等新健康观念，并强调了健康生活方式的构建。
第三章详细介绍了e健康工具与资源，包括手机APP、在线医疗咨询、远程医疗以及社交媒体在健康管理中的应用，第四章通过具体案例，讲述了e健康生活方式的实践方法，如合理膳食、运动、睡眠健康与压力管理等。
第五章重点介绍了e健康教育与自我管理，强调了e健康教育的重要性，并提供了自我健康管理的方法，第六章则从政策与法规的角度，解读了国家e健康政策，分析了e健康产业的发展趋势。
《e健康e时代：健康思考与指导》一书为读者提供了一套完整的健康理念和实用方法，帮助人们在e时代中实现身心健康，无论是关注个人健康，还是从事健康行业的工作者，这本书都值得一读。