本书目录导读：
《更年期综合症食疗食谱》
作者：张晓燕
出版社：人民卫生出版社
出版时间：2018年
《更年期综合症食疗食谱》是一本针对更年期女性朋友们量身定制的食疗食谱书籍，作者张晓燕是一位具有丰富临床经验的中医专家，长期致力于研究女性健康问题，本书以中医理论为基础，结合现代营养学知识，为更年期女性朋友们提供了全面的食疗方案。
第一章：更年期综合症概述
1、更年期综合症的定义及症状
2、更年期综合症的病因及危害
3、更年期综合症的治疗原则
第二章：更年期女性营养需求
1、更年期女性的生理特点
2、更年期女性的营养需求
3、更年期女性饮食禁忌
第三章：更年期综合症食疗食谱
1、基础食疗方
a. 养血安神方
b. 滋阴补肾方
c. 健脾养胃方
2、特效食疗方
a. 调理内分泌方
b. 缓解更年期情绪方
c. 改善睡眠方
d. 增强免疫力方
第四章：更年期综合症食疗食谱的注意事项
1、食疗食谱的搭配原则
2、食疗食谱的食用方法
3、食疗食谱的禁忌事项
第一章介绍了更年期综合症的定义、症状、病因、危害以及治疗原则，让读者对更年期综合症有一个全面的了解。
第二章阐述了更年期女性的生理特点、营养需求以及饮食禁忌，为读者提供了科学的饮食指导。
第三章是本书的核心内容，详细介绍了针对更年期综合症的食疗食谱，作者根据中医理论，结合现代营养学知识，为读者提供了丰富多样的食疗方案，这些食谱包括养血安神方、滋阴补肾方、健脾养胃方、调理内分泌方、缓解更年期情绪方、改善睡眠方以及增强免疫力方等，旨在帮助更年期女性朋友们缓解症状，提高生活质量。
第四章则对更年期综合症食疗食谱的注意事项进行了详细说明，包括食谱的搭配原则、食用方法以及禁忌事项，让读者在实践食疗过程中更加得心应手。
《更年期综合症食疗食谱》是一本实用性强、内容丰富的女性健康指南，它不仅为更年期女性朋友们提供了科学的食疗方案，还帮助她们了解自己的身体需求，从而更好地呵护自己的健康。