本书目录导读：
作者：[美]朱迪斯·L.赫斯（Judith L. Heiser）
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018年
《人际关系疗法》一书由美国著名心理治疗师朱迪斯·L.赫斯所著，旨在帮助读者深入了解人际关系中的问题，并提供实用的解决方案，本书以心理学为基础，结合实际案例，深入剖析了人际关系的本质，为读者提供了一套完整的人际关系疗法。
1、引言：人际关系的意义与挑战
2、人际关系的基本要素：信任、尊重、沟通
3、人际关系中的常见问题：误解、冲突、隔阂
4、人际关系疗法的核心：自我认知、同理心、边界意识
5、人际关系疗法的实践：沟通技巧、情绪管理、冲突解决
6、人际关系疗法的案例解析
7、人际关系疗法的应用：职场、家庭、友谊
8、人际关系疗法的价值与意义
第一章：引言
本章介绍了人际关系的意义与挑战，强调了人际关系在人类生活中的重要性，作者指出，人际关系是人生中不可或缺的一部分，但同时也充满了挑战，为了应对这些挑战，我们需要掌握人际关系疗法。
第二章：人际关系的基本要素
本章阐述了人际关系中的三个基本要素：信任、尊重、沟通，作者认为，这三个要素是建立和谐人际关系的基础，只有在这三个要素的基础上，人际关系才能健康发展。
第三章：人际关系中的常见问题
本章分析了人际关系中常见的误解、冲突、隔阂等问题，作者指出，这些问题往往是由于缺乏信任、尊重和沟通所致，为了解决这些问题，我们需要运用人际关系疗法。
第四章：人际关系疗法的核心
本章介绍了人际关系疗法的核心：自我认知、同理心、边界意识，作者认为，这三个方面是治愈心灵、重建和谐人际关系的关键。
第五章：人际关系疗法的实践
本章详细介绍了人际关系疗法的实践方法，包括沟通技巧、情绪管理、冲突解决等，作者通过具体案例，为读者提供了实用的建议。
第六章：人际关系疗法的案例解析
本章选取了多个实际案例，对人际关系疗法进行了深入解析，通过这些案例，读者可以更好地理解人际关系疗法的应用。
第七章：人际关系疗法的应用
本章介绍了人际关系疗法在职场、家庭、友谊等领域的应用，作者认为，人际关系疗法可以帮助我们更好地处理各种人际关系问题。
第八章：结语
本章总结了人际关系疗法的价值与意义，强调了人际关系在人类生活中的重要性，作者呼吁读者，学会运用人际关系疗法，让生活更加美好。
《人际关系疗法》一书为我们提供了一套实用的人际关系疗法，帮助我们治愈心灵，重建和谐的人际关系，通过阅读本书，我们可以更好地理解人际关系，学会与他人相处，从而拥有更加美好的人生。